First class is free

0

Ders programı

Grup dersleri 45 dakikadır ve kontenjan 16 kişiyle sınırlıdır. Derse en geç beş dakika kala salonda olun.

Pazartesi — bugünün dersleri

  • 07.00Sabah kondisyonuDeniz K.
  • 18.30Fonksiyonel antrenmanOnur T.
  • 20.00YogaZeynep A.

Liste bir PHP parçacığından geliyor; gün değişince kendisi değişir.

Gün gün program

Pazartesi

Sabah

SaatDersEğitmenKontenjan
07.00Sabah kondisyonuDeniz K.16
08.30Serbest çalışma——

Akşam

SaatDersEğitmenKontenjan
18.30Fonksiyonel antrenmanOnur T.14
20.00YogaZeynep A.12

Salı

Sabah

SaatDersEğitmenKontenjan
08.00PilatesZeynep A.12

Akşam

SaatDersEğitmenKontenjan
19.00Boks tekniğiOnur T.10

Çarşamba

Sabah

SaatDersEğitmenKontenjan
07.00Sabah kondisyonuDeniz K.16

Akşam

SaatDersEğitmenKontenjan
18.30HIITDeniz K.14
20.00Esneme ve mobiliteİpek P.16

Perşembe

Sabah

SaatDersEğitmenKontenjan
08.00PilatesZeynep A.12

Akşam

SaatDersEğitmenKontenjan
19.00Fonksiyonel antrenmanOnur T.14

Cuma

Sabah

SaatDersEğitmenKontenjan
07.00Sabah kondisyonuDeniz K.16

Akşam

SaatDersEğitmenKontenjan
18.00Spinningİpek P.18
19.30YogaZeynep A.12

Hafta sonu

Cumartesi

SaatDersEğitmenKontenjan
10.00Hafta sonu kampıDeniz K.20
12.00Aile pilatesiZeynep A.10

Pazar

SaatDersEğitmenKontenjan
11.00Açık hava koşusuOnur T.Sınırsız

Salon ne kadar dolu?

  • 07.00–09.0072%
  • 09.00–12.0034%
  • 12.00–16.0041%
  • 16.00–19.0088%
  • 19.00–23.0063%

En sakin saatler 09.00–12.00 arası. Ağırlık alanında sıra beklemek istemiyorsanız bu aralığı deneyin.

Derse gelemeyeceğim, ne yapmalıyım?

Ders saatinden en az üç saat önce resepsiyonu arayın ya da program postasındaki bağlantıdan iptal edin. Üst üste iki habersiz gelmemede o hafta için grup dersi hakkınız düşer; kontenjan sınırlı ve sıra bekleyen üyeler var.